Dolaskom vrućina želimo u svoju prehranu uključiti više salata. Tajna je u mijenjanju preljeva, kako vam ne bi dosadilo, i pokušajte da vam ne budu preteški. U današnjem receptu učimo vas kako pripremiti vrlo jednostavno jogurt preliv koji nam omogućava da pobjegnemo od velike količine ulja i dobijemo laganu i svježu salatu, idealnu za najtoplije dane.

Ovdje je vrlo važno da lišće zelena salata sean vrlo svježe, da su dobro oprane i da ih fenomenalno osušimo prije nego što ih stavimo u našu posudu.

como sirMožemo koristiti onu koju imamo kod kuće, onu koja nam se najviše sviđa, isječenu na kockice.

Sada objašnjavam korake koje treba slijediti:

Letnja salata sa umakom od jogurta

Ispis recepta Komentari

Savršena salata za najtoplije dane, sa originalnim prelivom od grčkog jogurta i vlasca.

ascen jimenez

Kuhinja: moderna
Tip recepta: salate
Kalorije: 228
Servisi: 3

Vrijeme kuhanja: 10M
Ukupno vrijeme: 10M

Sastojci

Zelena salata (oko 350 g)
Datterino rajčica ili cherry rajčica (150 g)
Sir (100 g)
1 ili 2 mrkve
1 grčki jogurt (125 g)
Svježi vlasac
1 kašika ekstra djevičanskog maslinovog ulja
so

Priprema

Mi se peremo salatu dobro, osušimo je, sjeckamo i stavili smo je u posudu.
Peremo paradajz i režemo na pola. Stavili smo ih u posudu.
Gulimo šargarepa i sjeckamo narezan. Stavili smo kriške sa ostatkom sastojaka.
Presekli smo sir i uključiti ga takođe.
U malom kontejneru pripremamo koji će biti naš sos. U posudu smo stavili grčki jogurt. Odvojeno nasjeckajte svježi vlasac i dodajte ga jogurtu. Takođe dodamo ulje i sol i vrlo dobro pomiješamo ova četiri sastojka.
Mi služimo salata koju smo na početku pripremili s našim jogurt umakom.

Više informacija - Hladna supa od zelene salate: salata kašikom